Игра в сквош для 1 человека или компании в спортивном комплексе «Теннис холл» со скидкой до 73%

Условия

Информация

Одним из самых необычных и ярких видов спорта является сквош. Это уникальная спортивная игра проходит в закрытом помещении и выполняется при помощи специальных ракеток и суперлегкого мячика. Площадка, где и происходит все действие, называется сквош кортом.

Суть сквоша сводится к следующему: одному игроку или паре любителей необходимо при помощи ракетки направить мяч в соответствующее место. Выполняется подача. При этом он должен удариться о стену в определенном месте. Затем мяч следует снова поймать на ракетку и опять направить, но уже на другую стенку сквош корта.

Сквош — отличная альтернатива большому теннису, с которой вы быстро похудеете. Она также сочетает в себе элементы игры, азарт, требует быстрого принятия решений, координации, но при этом по затратам энергии находится далеко впереди.

Опережают сквош по количеству потраченных калорий только хоккей и верховая езда. В целом, за одну тренировку можно сжечь около 1500 ккал, что для многих людей — суточная норма. Именно поэтому этот динамичный вид спорта при регулярных занятиях способен быстро преобразить фигуру, сделать тело упругим и подтянутым, но при этом не перекачать мышцы.

Отметить стоит и антистрессовый эффект сквоша, который особенно актуален в современных условиях жизни. Увлекательный игровой процесс позволяет «отключить голову»и думать только о мяче, что быстро расслабляет.